«I boken får du alle mine hemmeligheter om mettende og smakfull mat. Fra konkrete tips som løfter enhver rett, til hvordan du selv bygger opp din nye personlige favorittoppskrift. Målet er å gjøre alt så enkelt å forstå at du til slutt ikke trenger å lese oppskriftene. At du gjør dem til dine egne. Jeg tror nemlig at det er da du lager en matrett igjen og igjen.» Mer enn mett handler om hvorfor, og ikke minst hvordan, vi kan endre vanene våre for å planlegge, handle og spise mer i takt med naturen, miljøet og klimaet rundt oss. Forfatteren tar for seg hvordan vi kan gjøre smarte grep uten at det føles som en uoverkommelig oppgave som skygger for det som tross alt er det viktigste i hverdagen: Å spise god mat sammen. Med rådene, metodene og oppskriftene i denne boka er det både lett, fint og til og med gøy å gjøre kjøkkenet sitt grønnere - på flere måter.
Les merBli en sterkere utgave av deg selv! I denne boken har PT og toppblogger Inger in Dubai satt sammen sitt unike 12 ukers treningsprogram. I tillegg får du: Ingers treningsprinsipper og hvordan du kan bruke dem. Erfaringer og tanker rundt mat, motivasjon, livsstil og trening. Treningsdagbok med plass til å loggføre treningen din. På hver loggside får du «high fives» og tips fra Inger, som gir deg både kunnskapen og dytten du trenger for å komme i mål. Ta med deg Inger in Dubai på trening, og oppnå resultatene du drømmer om! Ikke tid til å trene, sa du? Da tester du Ingers favorittquickfix-økter, som kan utføres hvor som helst!
Les merStørrelse Pocket. Hard perm med de karakteristiske runde hjørnene. Stenges med elastisk bånd. 192 stk ulinjerte sider i syrefritt papir. En liten lomme på innsiden for oppbevaring av små noteringer eller ekstra pennspisser. Bokmerkebånd. Logo stanset på baksiden. Mål 9x14 cm.
Les merDen nye generasjonen turkart Dette er et unikt kart med en detaljrikdom som aldri tidligere er vist over området rundt Preikestolen. Terrenginformasjonen i kartet er basert på laserskanning fra fly. For første gang framtrer fjellskrenter, større steiner og vassdrag med en presisjon som tilsvarer virkeligheten. Et kart i målestokk 1:20 000 gir god støtte til deg som går på topptur eller på andre måter forlater de merkede stiene i dalbunnen og finner egne ruter oppe i høyfjellet. Det er laget i materialet Tyvek, som tåler vann, er beskyttet mot rifter og har lav vekt.
Les merTurkart Hardangervidda sør 1:50 000 fra Calazo förlag. Med kartvisninger på både for- og baksiden dekker dette kartet området kring Hardangervidda sør. Kartet er en del av den moderne kartserien fra Calazo, med unik terrenginformasjon basert på laserskanning fra fly og bedre nøyaktighet i detaljene. Vi har blant annet brukt detaljerte flyfoto til å korrigere stier i området. Vi har også identifisert og lagt til flere nye stier som manglet i de offisielle databasene. Kartet dekker alle de mest populære fjellområdene, hytter som drives både av DNT og av andre aktører, markerte turruter og fungerer like godt om vinteren med merkede vinterruter og preparerte skiløyper.
Les merHøyfjellskart Lyngenhalvøya nord 1:25.000 er en del av den moderne kartserien fra Calazo förlag med en detaljrikdom som aldri tidligere er vist over Lyngen. Terrenginformasjonen i kartet er basert på nye data innhentet fra laserskanning fra fly. Fjellskrenter, vassdrag og breer og andre naturelementer vises mye mer detaljert med denne teknologien. Kartet inneholder også flere stier enn noe kart tidligere over samme område. Et kart i målestokk 1:25 000 gir god støtte til deg som går på topptur, driver med brevandring eller på andre måter forlater de merkede stiene i dalbunnen og finner egne ruter oppe i høyfjellet. Det er laget i materialet Tyvek, som tåler vann, er beskyttet mot rifter og har lav vekt.
Les merHøyfjellskart Sunnmøre: Stranda 1:25.000 fra Calazo er et av tre unike kart med en detaljrikdom som aldri tidligere er vist over Sunnmøre. Terrenginformasjonen i kartet er basert på laserskanning fra fly. Fjellskrenter, vassdrag, breer og andre naturelementer vises mye mer detaljert med denne teknologien. Kartet inneholder også flere stier enn noe kart tidligere over samme område. Kartet vil også kunne brukes av de som ønsker å forlate merkede stier for å utforske egne ruter i høyfjellet. Kart på begge sider: 70x100 cm
Les merTurkart Tromsø 1:50.000 fra Calazo förlag. Med kartvisninger på både for- og baksiden dekker dette kartet store deler av området i Tromsøregionen som er perfekt for ski og fjellturer. Kartet dekker alle de mest populære fjellområdene på Tromsø fastland, Malangen og Kvaløya, med klassikere som Tromsdalstinden (1238 moh.), Skittentinden (1042 moh), Buren (802 moh), samt tilgengelige hytter. Dette er en del av den moderne kartserien fra Calazo, med unik terrenginformasjon basert på laserskanning fra fly og bedre nøyaktighet i detaljene. Vi har blant annet brukt detaljerte flyfoto til å korrigere alle stier i området. Vi har også identifisert og lagt til mange stier som manglet i de offisielle databasene.Det viser også markerte turruter i området, og fungerer like godt om vinteren med merkede vinterruter og preparerte skiløyper.
Les merTurkart Tafjordfjella & Reinheimen 1:50 000 er en del av den moderne kartserien fra Calazo förlag, med unik terrenginformasjon basert på laserskanning fra fly og bedre presisjon i detaljene. Kartet dekker alle de mest populære fjellområdene, med både hytter som drives av DNT og andre aktører. Den viser også merkede vandringsruter i området, og fungerer like godt om vinteren med merkede vinterruter og preparerte skiløyper. Tafjordfjella og Reinheimen er et av de største uberørte høgfjellsområdene i Sør-Norge og oppholdssted for villrein. Her er klassiske turmål som Reindalseter, Pyttbua og Puttegga (1999 moh).ISBN: 9789189541146
Les merHøyfjellskart Hurrungane 1:25.000 fra Calazo er et norsk kart over fjellområdet Hurrungane. Terrenginformasjonen på kartet er basert på laserskanning fra fly. Fjellskråninger, elver, breer og andre naturlige elementer vises mye mer detaljert med denne teknologien.
Les merTurkart Senja 1:50.000 er en del av den moderne kartserien fra Calazo förlag, med unik terrenginformasjon basert på laserskanning fra fly. Det gjør at fjellskrenter, vassdrag, topper og andre naturelementer vises mye mer detaljert enn på tidligere kart. Med kartvisninger på både for- og baksiden dekker dette kartet hele Senja med høye, bratte fjell og typisk alpint preg. Her er noen av Norges mest populære områder for toppturer på ski med topper som Keipen (938 moh), Luttinden (759 moh) og Kvænan (963 moh).Senjahopen, Segla, Botnhamn, Keipen, Svanfjellet, Husfjellet, Breitind, Luttinden, Ånderdalen nasjonalpark, Kvænan
Les merIna svarer på det evige spørsmålet: Hva skal vi ha til middag? Livet er som kjent fylt med mange hverdager, og spørsmålet «Hva skal vi ha til middag?» dukker ofte opp. Hverdagsmaten skal lages raskt, den skal være god, sunn og passe for alle rundt bordet. Ina-Janine startet den populære bloggen Mat På Bordet i 2009 nettopp for å inspirere dem som lager mat til sin familie og seg selv hver dag. I denne boken finner du Inas mest populære oppskrifter, og en rekke nye. Boken løser også kjøkkenets utfordringer for en helt vanlig familie: Kaker som det går raskt å lage, og som egner seg på en skoleavslutning. Temasider om taco, pizza og grilling, og Inas uslåelige: eltefrie brød. Ina-Janine Johnsen har utgitt to kokebøker tidligere, og Mat på bordet ble kåret til Årets matblogg 2015. Ina bor i Oslo og lever av sin matblogg, og hun elsker fremdeles å lage mat!
Les merTurkart Narvik 1:50.000 er en del av den moderne kartserien fra Calazo förlag, med unik terrenginformasjon basert på laserskanning fra fly og bedre nøyaktighet i detaljene. Vi har blant annet brukt detaljerte flyfoto til å korrigere stier i området. Vi har også identifisert og lagt til mange stier som manglet i de offisielle databasene. Med kartvisninger på både for- og baksiden dekker dette kartet store deler av området rundt Narvik, fra Fjordbotn i nord til Skjomdalen i sør.Kartet dekker alle de mest populære fjellområdene, hytter, markerte turruter og fungerer like godt om vinteren med merkede vinterruter og preparerte skiløyper.
Les merTurkart Jostedalsbreen & Breheimen 1:50.000 fra Calazo förlag er et kart som dekker hele Jostedalsbreen og Breheimen nasjonalpark med kartvisninger på både for- og baksiden. Dette er en del av den moderne kartserien fra Calazo, med unik terrenginformasjon basert på laserskanning fra fly og bedre nøyaktighet i detaljene. Vi har blant annet brukt detaljerte flyfoto til å korrigere alle stier i området. Vi har også identifisert og lagt til mange stier som manglet i de offisielle databasene.Kartet dekker alle de mest populære fjellområdene, med hytter som drives både av DNT og andre aktører. Det viser også markerte turruter i området, og fungerer like godt om vinteren med merkede vinterruter og preparerte skiløyper.
Les merMed kartvisninger på både for- og baksiden dekker dette kartet hele området fra Fjærlan til Luster og Årdal, med klassiske turmål som vestre Hurrungene, Jostedalen og området rundt Anestølen. Dette er en del av den moderne kartserien fra Calazo, med unik terrenginformasjon basert på laserskanning fra fly og bedre nøyaktighet i detaljene. Vi har blant annet brukt detaljerte flyfoto til å korrigere alle stier i området. Vi har også identifisert og lagt til mange stier som manglet i de offisielle databasene.Kartet dekker alle de mest populære fjellområdene, med hytter som drives både av DNT og andre aktører. Det viser også markerte turruter i området, og fungerer like godt om vinteren med merkede vinterruter og preparerte skiløyper.
Les merTurkart Lyngen 1:50 000 er en del av den moderne kartserien fra Calazo förlag, med unik terrenginformasjon basert på laserskanning fra fly. Det gjør at fjellskrenter, vassdrag, breer og andre naturelementer, vises mye mer detaljert enn på tidligere kart. Med kartvisninger på både for- og baksiden dekker dette kartet hele Lyngenhalvøya med høye, bratte fjell og typisk alpint preg. Her er noen av Norges mest populære område for toppturer på ski med klassikere som Jiehkkevárri-traversen, Storgalten og Tafeltinden.ISBN: 9789189371569
Les merTurkart Hemsedal, Golsfjellet & Gol 1:50.000 fra Calazo förlag. Med kartvisninger på både for- og baksiden dekker dette kartet store deler av området rundt Hemsedal og Gol, fra fjellet Høgeloft i nord til Sør-Aurdal i sør-øst. Dette er en del av den moderne kartserien fra Calazo, med unik terrenginformasjon basert på laserskanning fra fly og bedre nøyaktighet i detaljene. Vi har blant annet brukt detaljerte flyfoto til å korrigere stier i området. Vi har også identifisert og lagt til flere nye stier som manglet i de offisielle databasene. Kartet dekker alle de mest populære fjellområdene, hytter, markerte turruter og fungerer like godt om vinteren med merkede vinterruter og preparerte skiløyper.
Les merHøyfjellskart Trollheimen: Sunndal & Innerdalen 1:25 000 fra Calazo förlag er ett av to unike kart med en detaljrikdom som aldri tidligere er vist over området rundt Romsdalen. Terrenginformasjonen i kartet er basert på laserskanning fra fly. Fjellskrenter, vassdrag, breer og andre naturelementer, vises mye mer detaljert med denne teknologien. Kartet inneholder også flere stier enn noe kart tidligere over samme område. Et kart i målestokk 1:25 000 er nyttig for deg som planlegger en fottur i Innerdalen eller topptur til klassiske Innerdalstårnet (1452 moh), Dronningkrona (1816 moh) eller Store Trolla (1842 moh). Kartet vil også kunne brukes av de som ønsker å forlate merkede stier for å utforske egne ruter i høyfjellet.ISBN: 9789189541153
Les merFunäsfjällen 1:25 000 fra Calazo forlag er et unikt kart med en detaljrikdom som aldri tidligere har vært tilgjengelig for Funäsfjällen. Terrenginformasjonen i kartet er basert på flybåren laserskanning. Kartet er perfekt for deg som ønsker å utforske naturen rundt Funäsfjällen, bortsett fra skibakkene. Enten det er å gå på de mange kilometerne med langrennsløyper som er inkludert i Nordic Ski Center, Funäsfjällens Guldturer, følge MTB-stiene eller de merkede turstiene på kalfjellet. ISBN: 9789189079823
Les merHøyfjellskart Romsdalen: Trolltinden & Høgstolen 1:25 000 fra Calazo förlag er ett av to unike kart med en detaljrikdom som aldri tidligere er vist over området rundt Romsdalen. Terrenginformasjonen i kartet er basert på laserskanning fra fly. Fjellskrenter, vassdrag, breer og andre naturelementer, vises mye mer detaljert med denne teknologien. Kartet inneholder også flere stier enn noe kart tidligere over samme område. Et kart i målestokk 1:25 000 er nyttig for deg som planlegger en tur til Store Trolltinden (1788 moh) eller Nonstinden (1572 moh). Kartet vil også kunne brukes av de som ønsker å forlate merkede stier for å utforske egne ruter i høyfjellet.ISBN: 9789189541207
Les merPieskehaure, Miekak & Jäkkvik 1:50 000 fra Calazo forlag er en del av den nye generasjonens fjellkart med terrenginformasjon basert på flybåret laserskanning. Dette er også det første fjellkartet noensinne over dette området i skala 1:50 000. I tillegg til helt nye høydekurver med ekvidistanse 10 meter, kommer vassdrag og bratte skråninger til syne på en betydelig bedre måte enn tidligere. Stier blir gjengitt med større nøyaktighet, samt myrområder, bygninger, steinete terreng og vegetasjon som er vanskelig å passere. Dette gjør kartet perfekt å ha med seg når du tar kortere turer som kanskje krever mer informasjon om terrenget, for eksempel på toppturer eller fisketurer.
Les merHøyfjellskart Jotunheimen: Galdhøpiggen & Glittertinden 1:25 000 fra Calazo förlag er ett av fem unike kart med en detaljrikdom som aldri tidligere er vist over Jotunheimen. Terrenginformasjonen i kartet er basert på laserskanning fra fly. Fjellskrenter, vassdrag, breer og andre naturelementer, vises mye mer detaljert med denne teknologien. Kartet inneholder også flere stier enn noe kart tidligere over samme område. Et kart i målestokk 1:25 000 er nyttig for deg som planlegger å bestige Galdhøpiggen (2469 moh) eller Glittertinden (2452 moh. Kartet vil også kunne brukes av de som ønsker å forlate merkede stier for å utforske egne ruter i høyfjellet.ISBN: 9789189371378
Les merHøyfjellskart Jostedalen 1:25.000 fra Calazo förlag er et kart med en detaljrikdom som aldri tidligere er vist over fjellområdet rundt Jostedalen. Terrenginformasjonen i kartet er basert på laserskanning fra fly. Fjellskrenter, vassdrag, breer og andre naturelementer vises mye mer detaljert med denne teknologien.Et kart i målestokk 1:25 000 er nyttig for deg som planlegger en topptur til Hesten (1632 moh), Buskredsnosi (1505 moh), Vangsen (1757 moh) eller området rundt Nigardsbreen. Kartet vil også kunne brukes av de som ønsker å forlate merkede stier for å utforske egne ruter i høyfjellet.
Les merHøyfjellskart Senja: Keipen, Tredjefjellet & Kvænan 1:25.000 fra Calazo förlag er et kart med en detaljrikdom som aldri tidligere er vist over Senja. Terrenginformasjonen i kartet er basert på laserskanning fra fly. Fjellskrenter, vassdrag, topper og andre naturelementer vises mye mer detaljert med denne teknologien. Et kart i målestokk 1:25 000 er nyttig for deg som planlegger en topptur til Keipen (938 moh), Breitinden (1001 moh) eller Kvænan (963 moh). Kartet vil også kunne brukes av de som ønsker å forlate merkede stier for å utforske egne ruter i høyfjellet.
Les merDette er et unikt kart med en detaljrikdom som aldri tidligere har vært tilgjengelig for området rundt Storulvån og Snasahögarna. Terrenginformasjonen i kartet er basert på flybåret laserskanning. For første gang vises bratter, større steiner, skog og vannløp med en nøyaktighet som virkelig gjenspeiler virkeligheten. Et kart i skala 1:20 000 gir god støtte til deg som gjør toppturer eller på annen måte forlater dalenes markerte stier og prøver nye ruter i høyere høyde.
Les merHøyfjellskart Narvik: Frostisen & Nuorjjovárri 1:25.000 fra Calazo förlag er et av tre unike kart med en detaljrikdom som aldri tidligere er vist over fjellområdene rundt Narvik. Terrenginformasjonen i kartet er basert på laserskanning fra fly. Fjellskrenter, vassdrag, breer og andre naturelementer vises mye mer detaljert med denne teknologien. Kartet inneholder også flere stier enn noe kart tidligere over samme område. Et kart i målestokk 1:25 000 er nyttig for deg som planlegger en topptur til Nuorjjovárri (1660 moh) eller Frostisen (1724 moh). Kartet vil også kunne brukes av de som ønsker å forlate merkede stier for å utforske egne ruter i høyfjellet.
Les merHøyfjellskart Sunnmøre: Ørsta 1:25.000 fra Calazo er et av tre unike kart med en detaljrikdom som aldri tidligere er vist over Sunnmøre. Terrenginformasjonen i kartet er basert på laserskanning fra fly. Fjellskrenter, vassdrag, breer og andre naturelementer vises mye mer detaljert med denne teknologien. Kartet inneholder også flere stier enn noe kart tidligere over samme område. Et kart i målestokk 1:30 000 er nyttig for deg som planlegger en tur til Kolåstinden (1432 moh) eller Skårasalen (1540 moh). Kartet vil også kunne brukes av de som ønsker å forlate merkede stier for å utforske egne ruter i høyfjellet. Kart på begge sider: 70x100 cm
Les merHøyfjellskart Hemsedal 1:25 000 er en del av den moderne kartserien fra Calazo med en detaljrikdom som aldri tidligere er vist over Hemsedal. Terrenginformasjonen i kartet er basert på nye data innhentet fra laserskanning fra fly. Fjellskrenter, vassdrag og breer og andre naturelementer vises mye mer detaljert med denne teknologien. Kartet inneholder også flere stier enn noe kart tidligere over samme område.Et kart i målestokk 1:25 000 gir god støtte til deg som går på topptur, driver med brevandring eller på andre måter forlater de merkede stiene i dalbunnen og finner egne ruter oppe i høyfjellet. Det er laget i materialet Tyvek, som tåler vann, er beskyttet mot rifter og har lav vekt.
Les mer